تقویت پوست سر، کلید حفظ ریشه مو

فولیکول های مو در ناحیه پوست رشد می کنند بنابراین طبیعی است که  برخی مشکلات ایجادشده برای مو، ناشی از ضعیف شدن پوست سر باشد. بیراهه نگفته ایم که کلید حفظ ریشه های سالم مو، تقویت پوست سر است .بسیاری از ما می خواهیم پوست سر خود را تقویت کنیم تا جلوی شکستگی و ریزش مو گرفته شود. در حالی که عوامل متعددی وجود دارد که می تواند بر این مشکلات تأثیر بگذارد اما توجه به حفظ ریشه ها، یکی از مهم ترین نکات است. در واقع رعایت نکات ساده ای می تواند به تقویت پوست سر و در نتیجه ریشه های مو منجر شود.

نکاتی برای تقویت پوست سر

*  از محصولات مناسب استفاده کنید

استفاده از محصولات مناسب بر اساس نوع موی شما از ریزش مو و حساسیت جلوگیری خواهد کرد. به عنوان مثال، فردی با فولیکول های خشک نباید از شامپوی مخصوص موهایی با فولیکول های چرب استفاده کند. علاوه بر این باید از تغییر مداوم و هر چند هفته یک بار محصولات بهداشتی اجتناب کنید.

*  پوست سر را ماساژ دهید

ماساژ روزانه پوست سر باعث افزایش گردش خون می شود به طوری که موهای شما سریع تر رشد می کند. از نوک انگشتان خود استفاده کنید و برای به دست آوردن بهترین نتایج، از روغن های گیاهی استفاده کنید.

* از حرارت بیش از حد اجتناب کنید

قرار گرفتن موها در معرض حرارت زیاد توسط سشوار یا اتوی مو، باعث آسیب  موها خواهد شد. آن ها ممکن است در ابتدا مدل های مختلفی را در اختیار شما قرار دهند اما با گذشت زمان می توانند به فولیکول های مو آسیب برسانند و باعث ریزش مو شوند.

* رژیم غذایی سالم را حفظ کنید

تغذیه  مناسب برای تقویت پوست سر ضروری است. با پیگیری یک رژیم سالم، موهای قوی و سالم را حفظ کنید. مهم است که مطمئن شوید پروتئین، ویتامین های A، B و E و آهن را به مقدار کافی دریافت می کنید.

تقویت پوست سر

* استرس خود را کنترل کنید

* از نور بیش از حد خورشید دوری کنید

*  از روغن رزماری استفاده کنید

* شوره سر را کنترل کنید

* از سرکه سیب استفاده کنید